cos nie tak

Wywnioskowałem to czytajać fora. Ciulowo jak zalega podczas treningu, a na noc kazeina dobre białko, żeby nie wpaść w katabolizm. Co prawda i tak stosuje dodatkowo białko serwatkowe na wodzie, ale raz na jakiś czas taki granii z pomidorem na kolacje jest smakowo git dla mnie, ale nie wiedziałem właśnie co z fatem bo gdzieniegdzie grzmią, że jak [...]

Panowie ja się nie mam nad czym decydować - chcę tylko powiedzieć osobom - które używają farmakologii - że faktycznie można sie nawppieerdalać gramów koksu - można wpieerrdalać tony pożywienia - ale taki ktoś będzie ruiną w przeciągu kilku tygodniu od rozpoczęcia cyklu... Większość cykli powinna trwać od 6 do 8 tygodni na środkach takich jak [...]

dobrze, wrzucaj coś, tylko nie tak trudne jak ostatnio

mi sie to nie zgadza nie wiem czemu ale cos chyba ze mna nie tak bo max xisne 104 a na serie jade po 8 razy 88 wic cos tu nie gra:/

Na grupie fejsbukowej Seby Kota jak wrzucił ostatni rekord Juliusa to odpowiedzi były w tej mniej więcej formie 1. "Jeśli te koła są typowe, czyli 25 kg, to na sztandze jest o wiele mniej. Na tej akurat sztandze jest niecałe 300 kg. ( 10 x 25 plus 25 sztanga)" 2. "I co to za wyczyn dla gościa co sam waży lekko że 150 kg albo lepiej" 3. "Krótkie [...]

jakie te Diazy to są głąby :D przecież to nie od dziś wiadomo, że waga na walke o pas musi być zrobiona co do grama, a tutaj żaden nie ogarnął, że coś jest nie tak, i jeszcze jacy zdziwieni jak Danka do nich podszedł i im tłumaczył.

A ja odnoszę się do tego,że to,że ktoś jest szczypiorem ,to nie musi oznaczać,że nie ma predyspozycji... Moze już wtedy ten Savik był nadproporcjonalnie silny do masy ciała...To strongman,więc może szybciej miał postępy niż inni,którzy wkąłdali,to w tyle samo pracy... Ale coś nie wydaję mi się by Lennox był tak dobry jak on w str.,a ten Sawik tak [...]

tylko nie wroccie w trojke odpukac! pamietaj mafia jest z Toba jak cos bedzie nie tak to dzwon do szefa... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

[...] Cool:))) buehehe smieszny dzieciak z ciebie jakis....czy boisz sie bana Cool:)) nie no rozwalasz mnie tymi tekstami....jak mowilem co miecha jak rozdadza odzywki to komus cos nie pasi i klotnie....zobacz dzial suple tam jest tak samo raz pisza rzeczowo ,a raz zeby rozluznic sytuacje...to normalka jest....a tutaj zawsze komus nie pasi.... [...]

Jeśli spełniasz warunki zdrowego trybu życia, tzn.dobra dieta, brak stresu, dobry sen, odpowiednia intensywność treningu, to po kilku miesiącach "leczenia" organizm powinien wrócić na właściwe tory. Jeśli jesteś biologicznie zdrowy. Jak nie ma odpowiedzi, to coś jest nie tak. Mnie też się już nudzi chodzenie po lekarzach, wszystkie środki mają [...]

Śniadanie : /// OK Płatki 120 g Mleko 3.2 % 500 ml /// lepiej 1.5% lub mniej tłuste + rodzynki , orzechy wloskie etc. 2 śniadanie : /// OK Chleb razowy ~6 kromek ~300 g szynka z piersi indyka ~30 g masło do chleba + jakis owoc np:jablko obiad: /// OK piers z kurczaka (niewiem ile gram mysle ze kolo 200-300g) / jakas ryba tesh tyle gram ryz / kasza [...]

coś i tak nie widać nóg...

heh widze temat troche sie rozkrecil powiadomki wlaczam co by sprzatac jak cos bedzie nie tak

cos sie tak na tą omke uparł :/ człowieku sprzedaj to albo oddaj koledze jakiemus .. zakup sobie propa + metka i bedzie lepiej mniejsze przyrosty ale trwalsze kapke, nie zaleje Cie tak i nie bedziesz mial takich spadkow juz Ci to pisalem

po mojemu to z toba cos jest nie tak... ledwo cie dotkna a ty juz chcesz po lekarzach latac... do lekarza tak ale od psychiki.. wrecz namawiam.. zglosilas strazy miejskiej.. myslisz ze to cos da?? pewnie Cie olali..

[...] sie do zwiekszania obciazenia, nie szalec z obciazeniem. Nie jestem sezonowcem, chce cwiczyć dłuzszy czas, wiec wychodze z załozenia ze i tak dojde do wiekszych ciezarów, nie tak od razu ale stopniowo... Wydaje mi sie ze bede teraz robił FBW 15-10-5, albo jakas inna jego odmiane, poszukam jeszcze na forum, jak znajde cos to wkleje do oceny :)

[...] do 2 powt. itd. a jesli chcesz robic wytrzymałość w wyciskaniu np i siłę też w wyc. to najpierw machasz 2 serie na wytrzymałość po 25 powt a pozniej na siłę ale takie cos nie ma sensu jak dla mnie :/ albo jedno albo drugie. Z supli poleciłbym glutamine :P jeśli zależy ci na szybkim nabieraniu siły i wytrzymałości, no i regeneracji. pozdro

"dla mnie ten plan jest zalosny... zwlascza barki :) napisz do apokalipsy albo riona." To nie ćwicz tym planem Zgadza się, dla kogoś z wagą 94kg i stażem 2.5 roku ten plan nie mam sensu. Coś się tak przyczepił? Plan jest dobry i dobrany do wieku, wagi i stażu.

Tyle cykli z krety i tylko 90 na klate ? Cos tu jest nie tak.

Głodziu tak też mi się wydawało,że coś jest nie tak w ustawieniu tych nóg tyłem,myślisz że trzymając je bliżej wyglądałoby to lepiej?? ps.jeszcze raz gratulacje wystepu na debiutach,Twoje "łapska" robią wrażenie.ps.podbije na gg,mam kilka pytan. Pozdro